На основе рекомендаций врача и ваших пожеланий (например, похудеть или нарастить мышечную массу), профессиональный тренер составит для вас программу и проведет инструктаж по работе с кардио и силовыми тренажерами. После инструктажа вы получите подробную программу (нагрузки, упражнения, тренажеры), по которой сможете заниматься самостоятельно.
Если вы хотите увеличить эффективность нагрузок, мы рекомендуем индивидуального инструктора. Он создаст для вас персональный план тренировок и проконтролирует правильность выполнения упражнений. Сделайте свои тренировки на силу, рельеф или для шлифовки проблемных зон еще эффективнее.
Мария
25/02/2014
Хочу сказать СПАСИБО двум самым моим любимым тренерам Фитнес клуба "Кенга" Ирине Скитевой, Марии Милославской! Всегда доброжелательны, внимательны, энергичны! Их тренировки яркие, динамичные, содержательные! Ирина Скитева всегда заботится о том, чтобы ее тренировки были безопасными для клиентов, люди походившие на ее тренировки, после всегда знают как себя обезопасить на других тренировках, пусть даже и не у очень квалифицированных инструкторов. Ирина умеет создать на своих тренировках теплую, и в то же время рабочую атмосферу! Мария Милославская - так же заботится о безопасности на своих тренировках, программа ее занятий постоянно подвергается пересмотру, и в нее вносится разнообразие. (для чего Мария постоянно посещает различные мастер-классы по профилю и др.) Хочется отметить менеджеров клуба которые всегда внимательны, деликатны, отзывчивы, мне больше всего нравится Ксюша (очень приятный, организованный, деликатный и хороший человек). Также хочется отметить хороший тренерский состав бассейна (Алексей, Алиса, Евгений, Ольга, Мария). Ребята всегда внимательны к тренируемым ими как детям, так и взрослым. Стараются разнообразить свои аква-программы, следят за порядком как в бассейне, так и в близлежащей зоне (сауна и др.) Спасибо всем большое!
Ответить на отзыв