На основе рекомендаций врача и ваших пожеланий (например, похудеть или нарастить мышечную массу), профессиональный тренер составит для вас программу и проведет инструктаж по работе с кардио и силовыми тренажерами. После инструктажа вы получите подробную программу (нагрузки, упражнения, тренажеры), по которой сможете заниматься самостоятельно.
Если вы хотите увеличить эффективность нагрузок, мы рекомендуем индивидуального инструктора. Он создаст для вас персональный план тренировок и проконтролирует правильность выполнения упражнений. Сделайте свои тренировки на силу, рельеф или для шлифовки проблемных зон еще эффективнее.
Елена
26/08/2015
Ужасный персонал на ресепшн и "охрана", в этом клубе у меня украли обувь, никто ничем не помог. Не пустили в клуб, посмеялись, еще и бессовестной обозвали. Хорошо относятся только к будущим клиентам, когда карты впаривают, а после уже морально угнетают.
Ответить на отзыв